Comigo na cozinha #3

Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

Hoje trago-vos mais um comigo na cozinha, e claro, com uma receita saudável. Papas de aveia.

Ultimamente, as papas de aveia têm sido o meu pequeno almoço de eleição e hoje venho ensinar-vos a receita. 

Vão precisar de:

• 3 colheres de sopa de aveia
• 250ml de leite magro (podem substituir pelo vosso preferido ou por água)
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
• 1 colher de cacau puro ( optativo)

Confecção

• Amornar o leite num tacho pequeno sem o deixar ferver
• Quando o leite estiver amornado colocam a aveia e deixam ferver
• Após ferver colocam as sementes de chia e linhaça e o cacau
• Quando o leite começar a ser absorvido, retiram do lume e colocam no prato
• Pronta a servir !

Nota: É muito importante que não parem de mexer as papas, assim faz com que as mesmas engrossem mais rapidamente. 

Este foi o meu resultado final. Como topping coloquei manteiga 100% amendoim para tornar as papas um pouco mais doces.

Espero muito que tenham gostado desta sugestão

Nós vemos-nos num próximo post já no Domingo e posso adiantar que será outro "Comigo na Cozinha".

Beijinhos e até lá