Olá a todos, sejam bem-vindos aqui ao blog
Ultimamente tenho vindo a mudar a minha alimentação, e com isso tenho vindo a comer melhor, mais saudável.
Hoje venho-vos partilhar a receita de um lanche que costumo fazer com alguma regularidade, é super fácil e em apenas 3 minutos têm um lanche rápido e super saudável.
Observem:
BOLO DE AVEIA no MICROONDAS
Vão precisar apenas de 5 ingredientes, são eles:
- 1 ovo (inteiro)
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 1/2 banana (ou outro fruto à escolha, por exemplo, eu coloquei kiwi)
- 1 colher de sementes de linhaça moída
Modo de preparação:
- Mistura tudo e tritura até ficar uma massa homogénea (utilizei a varinha mágica);
- Coloca numa caneca e leva ao microondas por 3 minutos;
- Pronto a comer ou levar !
E voilà!!! ficam com um lanche super saboroso, podem comer na hora ou levar convosco para qualquer lado.
Ingredientes |
Massa homogénea pronta a ir ao microondas |
Resultado Final |
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Nós vemos-nos num próximo post, já no Domingo
Beijinhos e até Domingo !
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